Votre sophrologue à Bias

Ni thérapeute, ni gourou, pleinement ancrée dans la vraie vie, je vous propose des outils totalement personnalisés à utiliser au quotidien et qui vous permettent de mobiliser vos propres capacités corporelles et mentales.

Il s’agit d’exercices d’activation du corps et de l’esprit, basés sur la respiration contrôlée et la visualisation qui agissent sur le corps et le mental.

Cette méthode permet de développer la connaissance de soi et de son environnement et de modifier la perception que l’on a de nous-même, des autres et du monde qui nous entoure. Cela permet de prendre du recul et de modifier son comportement en vue d’atteindre son objectif, qu’il soit de mieux-être ou de performance.

Tout accompagnement sophrologique part d’un objectif clair et précis que je vous aide à formuler avec des indicateurs observables de réussite à utiliser.